摘要：
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有一起抗痘的朋友吗，你们有哪些抗痘经验？
说起祛痘经验，本人以亲身经历来说一说。本人就是工作第一年25岁开始的起的痘痘，有过一段特别严重时间，一年多到两年时间之后恢复了。如果按发起时间来看，我属于成人痘，所以对这种痘痘的治疗方法还是相当了解的。
痘痘按发起时间可分为青春痘和成人痘：青春痘顾名思义主要是发生在青春期，年纪大概在15到22岁之间，且多是由于体内激素分泌过于活跃，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔造成的，而成人痘年纪一般在25岁以上，主要是由于环境改变、压力***、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘会造成内分泌失调，新陈代谢缓慢，毛孔口的旧垃圾会积聚，阻碍油脂的排出并形成的。
如果你是青春痘，可以常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等***性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都有一定帮助。没有有效的治疗办法。
如果你和我一样，是成人痘的话，我的方法是，1.先找中医开药调理，当时在医生那里挤了痘痘，敷了消炎面膜，拿了中药，还有抹的药膏，还给了维生素E胶囊让配合着吃，调节内分泌，那段时间明显感觉到例***非常正常了。2.吃药调理的同时，注意作息规律，不熬夜，不让自己过分疲劳，戒辣！3.注意皮肤清洁，不是说有痘痘就不能化妆了，而是每天做好清洁，不要让毛孔里留有垃圾。建议可以每天用热气蒸一蒸脸再做清洁。4.做好排毒工作。我的方法是，每天坚持去运动，让自己每次都出汗，冬天天气太冷不愿意去户外运动，我就选择在家做操跳舞，一周一次去汗蒸房汗蒸，总之让自己出汗排毒，身体畅快了，自然不会往脸上冒痘了！
最后我想说，要想恢复的快，重在坚持，很多方法大家都知道，只是三天打鱼两天晒网的，是没多大效果的。
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